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關愛脊柱健康,讓孩子“挺起脊梁”

來源: 人民網 編輯:許珂 2019-11-13 09:40:45  

青少年是祖國的未來和希望,但近些年細心的家長發現,不少中學生出現了脊柱側彎的問題,且成為危害青少年身體健康的三大殺手之一。河南省醫學會骨科學分會主任委員高延征教授為你講述有關脊柱的健康問題。

青春期更易出現脊柱側彎,女孩居多

臨床觀察發現,脊柱側彎通常發生在12~15歲的青少年中,因為這一階段脊柱生長得較快,原本輕微的脊柱側彎在此期加重也較快。值得注意的是,大部分孩子被發現患脊柱側彎時,已有數年病史。據保守估計,我省有30萬~50萬名青少年可能存在脊柱問題。

脊柱側彎可以引起心理問題,比如產生自閉、不愿意跟其他孩子接觸、不愿意參加社交活動等。當脊柱發生彎曲以后,人體脊柱會縮短,有時我們看到患者肋骨和骨盆貼在一起,此時腹部的臟器比如心肺已經開始受壓,因此脊柱側彎的危害不容小覷。

難道是書包壓彎了孩子的脊柱?

書包可能是加重脊柱側彎的因素之一,但不是直接原因。專家稱,目前最多見的是特發性脊柱側彎,與不良姿勢、書包過重、缺乏運動、肌肉力量薄弱等均有一定關系。而特發性脊柱側彎的具體病因仍在研究探討中。

還有一種脊柱側彎,是先天性的。患者在出生前,已經形成半椎體的畸形,并隨著年齡的增大而增大,以至于脊柱越來越彎曲;此外,小兒麻痹癥或其他疾病導致的肌肉無力、肌肉不對稱,也會導致神經肌肉性側彎。

記住幾點,早點發現孩子的脊柱問題

正常的脊柱是由頸椎、胸椎、腰椎和骶尾椎四個解剖部位組成。當正常的生理曲線發生了改變,脊柱兩側發生了不對稱,也可能呈S形改變,或者一側高一側低,就會導致脊柱彎曲。

脊柱側彎有幾個特點,多加觀察,及早發現孩子是否有如下表現:兩側肩膀不等高;一側肩胛骨比另一側突出;兩側髖部不等高;雙側乳房發育不對稱;雙腿不等長;雙手自然下垂時,胸部至兩手間的距離不一致;軀干和胸廓向一側偏移;身體向前屈曲時,背部或腰部不對稱,一側明顯高于另一側。

家長如果懷疑孩子出現脊柱側彎,應找專科醫生診斷。“如果是先天性脊柱側彎,需要早期手術;對于特發性脊柱側彎,應早期進行控制、干預。”

此外,青少年平時做健康操、保持正確坐姿,增加體育鍛煉(游泳、三點支撐、五點支撐、小燕飛等),都能增加肌肉平衡力量,起到保護脊柱的作用。

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